Trong bối cảnh hiện nay, doanh nghiệp và tổ chức ngày càng chú trọng đến việc xây dựng đội ngũ nhân sự vững mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Teambuilding quân đội xuất hiện như một giải pháp hiệu quả giúp các thành viên rèn luyện thể lực, nâng cao ý chí và tinh thần đồng đội. Khác với những trò chơi teambuilding thông thường, hình thức quân đội tập trung vào sự kỷ luật, sức bền, khả năng chịu áp lực và sự phối hợp ăn ý trong nhóm. Thông qua những hoạt động đặc thù, tập thể không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn gắn kết bền chặt hơn. Dưới đây là 7 hoạt động teambuilding quân đội rèn luyện thể lực được đánh giá cao, mang đến trải nghiệm ấn tượng và hiệu quả nhất cho doanh nghiệp trong năm 2025. Chạy băng đồng vượt chướng ngại vật Đây là hoạt động mô phỏng huấn luyện quân sự thực tế, nơi các thành viên phải chạy băng qua địa hình phức tạp với nhiều chướng ngại vật như hố sâu, hàng rào dây thép gai, tường cao hoặc hầm chui. Người tham gia không chỉ rèn luyện sức bền, tốc độ mà còn học cách xử lý nhanh trong tình huống bất ngờ. Ngoài ra, khi các thành viên hỗ trợ nhau vượt qua chướng ngại, tinh thần đồng đội và sự tin tưởng được củng cố mạnh mẽ. Bài tập bò trườn dưới lưới Bò trườn dưới lưới hoặc dây căng thấp là hoạt động quen thuộc trong huấn luyện quân đội. Khi áp dụng vào teambuilding, nó giúp các thành viên tập trung vào khả năng chịu đựng, khéo léo và sức mạnh cơ thể. Hoạt động này đòi hỏi từng người phải kiểm soát tốt nhịp thở, phối hợp nhịp nhàng với đồng đội để hoàn thành nhanh nhất mà không phạm luật. Đây là cách tuyệt vời để rèn sự kiên nhẫn và tinh thần vượt khó. Khiêng đồng đội vượt địa hình Một trong những trò chơi đòi hỏi sức mạnh tập thể là khiêng hoặc cõng đồng đội vượt qua đoạn đường đầy thử thách. Thông qua hoạt động này, các thành viên buộc phải chia sẻ sức lực, phân công hợp lý và động viên nhau. Không chỉ giúp cải thiện thể lực, bài tập này còn khơi gợi tinh thần trách nhiệm và tình cảm gắn bó trong tập thể. Nó mô phỏng tinh thần “không bỏ ai lại phía sau” đặc trưng của quân đội. Kéo co phiên bản quân đội Kéo co vốn là trò chơi quen thuộc, nhưng khi kết hợp với yếu tố quân đội, thử thách này trở nên khắc nghiệt hơn. Các đội sẽ phải kéo trong nhiều hiệp, có thể thêm chướng ngại như nền đất trơn, vách cát hoặc nước để tăng độ khó. Trò chơi không chỉ rèn sức mạnh cơ bắp, sức bền mà còn yêu cầu cả nhóm phải đồng lòng, phối hợp nhịp nhàng. Đây là cách trực tiếp để khơi dậy tinh thần đoàn kết và quyết tâm chiến thắng. Rèn luyện qua hành quân tập thể Hành quân đường dài là hoạt động mang tính đặc trưng của môi trường quân đội. Trong teambuilding, bài tập này thường được tổ chức dưới hình thức đi bộ hoặc chạy bộ tập thể trên quãng đường dài với trang bị giả định như balo, cờ hiệu hoặc vật nặng. Đây là thử thách giúp tăng sức bền, ý chí kiên định và tinh thần kỷ luật. Hành quân tập thể còn là cơ hội để tập thể trải nghiệm cảm giác vượt khó cùng nhau, từ đó gắn bó hơn. Bài tập vượt tường cao hoặc leo dây Những thử thách leo tường, leo dây không chỉ giúp rèn luyện thể lực, đặc biệt là sức mạnh cánh tay và cơ bụng, mà còn tăng sự dũng cảm, tinh thần vượt giới hạn. Khi triển khai theo nhóm, các thành viên phải hỗ trợ nhau: người nâng, người kéo, người giữ an toàn. Điều này không chỉ tạo sự hứng khởi mà còn xây dựng niềm tin giữa các thành viên. Đây là hoạt động giúp doanh nghiệp tạo nên sự gắn kết mạnh mẽ và khích lệ tinh thần “không ngại khó, không ngại khổ”. Đua thuyền đồng đội Một hoạt động ngoài trời thú vị và đầy thử thách là đua thuyền tập thể. Dưới hình thức chèo thuyền kayak, thuyền gỗ hoặc bè tự chế, đội ngũ phải phối hợp ăn ý để di chuyển trên mặt nước. Trò chơi này rèn luyện toàn diện thể lực, đặc biệt là cơ tay và lưng, đồng thời yêu cầu sự đồng bộ tuyệt đối trong nhịp chèo. Đây là minh chứng rõ nét cho tinh thần đoàn kết: chỉ khi tất cả cùng một nhịp, đội mới tiến lên phía trước. Lợi ích của teambuilding quân đội đối với thể lực và tinh thần Những hoạt động teambuilding quân đội không chỉ mang lại lợi ích về mặt thể chất như tăng sức bền, cải thiện sức khỏe, rèn luyện sự dẻo dai mà còn góp phần xây dựng tinh thần chiến đấu, ý chí kiên cường và sự gắn kết tập thể. Đây là hình thức phù hợp với doanh nghiệp muốn tạo ra môi trường làm việc kỷ luật, chuyên nghiệp và bền vững. Teambuilding quân đội với những hoạt động rèn luyện thể lực tập thể chính là lựa chọn lý tưởng cho các doanh nghiệp và tổ chức trong năm 2025. Bằng việc kết hợp giữa thử thách thể chất và tinh thần, mô hình này không chỉ mang lại trải nghiệm mới mẻ mà còn tạo ra đội ngũ nhân sự khỏe mạnh, bền bỉ và gắn kết. Với 7 hoạt động tiêu biểu được giới thiệu, chắc chắn mỗi doanh nghiệp sẽ tìm thấy cách phù hợp để xây dựng tập thể vững mạnh, sẵn sàng vượt qua mọi thử thách. >>>Xem thêm: https://senxanhteambuilding.com/teambuilding-quan-doi/
